Smoothie - Mortality
Heität kaikki tehosekoittimeen.
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattipakaste 150g | 15g | 2.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 15g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 15g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Avocado, 1kpl n.180g | 38g | 70kcal | 1g | 0.4g | 7.3g | 0.9g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 3.8g | 12kcal | 0.5g | 2.8g | 0g | 0.8g | |
| Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g | 3.8g | 13kcal | 2g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 75g | 32kcal | 7.4g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 75g | 29kcal | 0.1g | 6.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 334kcal | 23g | 23.4g | 15.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 167kcal | 11.5g | 11.7g | 7.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 84kcal | 5.8g | 5.9g | 4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.8g | 4.9g | 3.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu