Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 34g | 29kcal | 0.6g | 0.1g | 2.9g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 117g | 374kcal | 31.2g | 0g | 27.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 29g | 13kcal | 1g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 481g | 939kcal | 74.4g | 6g | 69.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 241g | 470kcal | 37.2g | 3g | 34.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 235kcal | 18.6g | 1.5g | 17.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.5g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu