Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 16g | 58kcal | 1.6g | 8.2g | 2.2g | 0.3g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 482g | 220kcal | 10.4g | 27.2g | 7.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 241g | 110kcal | 5.2g | 13.6g | 3.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 55kcal | 2.6g | 6.8g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.2g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu