Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 141g | 96kcal | 2.3g | 21g | 0.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 42g | 42kcal | 7.2g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 56g | 34kcal | 0.6g | 2.5g | 2.3g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 481g | 343kcal | 20.2g | 47.8g | 7.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 241g | 172kcal | 10.1g | 23.9g | 3.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 86kcal | 5.1g | 12g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.2g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu