Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1.9g6.4kcal0.2g1.3g0g0.1g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu19g63kcal4.1g0.2g5.3g0g
Ruokakerma Pirkka 10%38g45kcal1.1g2g3.8g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow2.4g6.3kcal0.2g0.2g0.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1.9g2kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli 19g5.7kcal0.2g0.9g0g0.3g
Punajuuri 47g18kcal0.5g3.2g0.1g1.2g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)75g120kcal14.3g0g6.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana482g533kcal41.4g16.2g33g3.2g
Valittu annoskoko241g266kcal20.7g8.1g16.5g1.6g
Annoskoko puolitettuna120g133kcal10.4g4.1g8.3g0.8g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539