Saaristolaisleipä

1 l piimää
75 g hiivaa
3 dl siirappia
3 dl kaljamaltaita
3 dl vehnäleseitä
3 dl ruisjauhoja
1 rkl suolaa
12 dl vehnäjauhoja
Voiteluun siirappivettä siten, että siirappia on määrästä 1/3.

Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä AB Acidophilus Valio893g473kcal28.6g40.2g22.3g0g
Hiiva 67g50kcal8.8g0.7g0.3g4.6g
Siirappi 375g1130kcal0.4g277.8g0g0g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)214g812kcal25.1g164.9g4.7g30.6g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%54g134kcal7.5g5.9g3g26.2g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g147g449kcal14.3g90.3g2.9g21.4g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai643g2249kcal77.1g456.3g13.5g19.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4800g10594kcal323.6g2072.2g93.4g204.2g
Valittu annoskoko2400g5297kcal161.8g1036.1g46.7g102.1g
Annoskoko puolitettuna1200g2649kcal80.9g518.1g23.4g51.1g
Arvot/100g100g221kcal6.7g43.2g1.9g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134952