Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 962g | 2357kcal | 96.2g | 77g | 173.1g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 241g | 84kcal | 2.4g | 14.4g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 649g | 1039kcal | 17.5g | 17.5g | 97.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 241g | 673kcal | 19.2g | 22.8g | 57.7g | 3.8g | |
| Vesi | 241g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 43g | 22kcal | 0.6g | 4.3g | 0.2g | 0g | |
| Sinappi | 24g | 32kcal | 1.1g | 3.4g | 1.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 8413kcal | 274g | 278.8g | 664.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 4206kcal | 137g | 139.4g | 332.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 2103kcal | 68.5g | 69.7g | 166.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu