Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 267g949kcal0.9g0g106.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 434g1489kcal44.2g303.8g5.2g15.2g
Vesi134g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g267g240kcal42.7g3.7g6.9g0g
Sipuli (kuorittu)134g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g267g775kcal88.1g0g45.4g0g
Kananmuna kuorineen punnittu363g458kcal40g1.1g32.7g0g
Maito, Kevyt534g246kcal17.1g25.6g8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4800g8385kcal469.4g681.2g410.6g35g
Valittu annoskoko2400g4192kcal234.7g340.6g205.3g17.5g
Annoskoko puolitettuna1200g2096kcal117.4g170.3g102.7g8.8g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931