Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.7g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 140g | 640kcal | 56g | 0g | 46.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 400g | 120kcal | 11.5g | 14.4g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.3g | 0g | |
| Manteli | 600g | 3695kcal | 144.4g | 39.6g | 324g | 43.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 13710kcal | 707.4g | 160.8g | 1129.2g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 6855kcal | 353.7g | 80.4g | 564.6g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 3428kcal | 176.9g | 40.2g | 282.3g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.4g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu