Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 600g | 3600kcal | 120g | 36g | 330g | 0g | |
| Maapähkinä | 600g | 3409kcal | 153.6g | 79.2g | 258g | 94.8g | |
| Cashewpähkinä | 600g | 3445kcal | 120g | 112.8g | 278.1g | 21g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 600g | 4140kcal | 54g | 84g | 432g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 29188kcal | 895.2g | 624g | 2596.2g | 231.6g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 14594kcal | 447.6g | 312g | 1298.1g | 115.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 7297kcal | 223.8g | 156g | 649.1g | 57.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.7g | 13g | 54.1g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu