Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 480g | 1709kcal | 1.4g | 427.2g | 3.8g | 22.1g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 240g | 816kcal | 7.2g | 192g | 2.4g | 43.2g | |
| Rusina | 480g | 1404kcal | 13.4g | 288.5g | 2.4g | 46.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 480g | 1646kcal | 63.4g | 336.5g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 144g | 613kcal | 32.5g | 73.3g | 20.6g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 480g | 1560kcal | 48g | 369.6g | 12g | 60g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 15496kcal | 331.8g | 3374.2g | 82.4g | 343.8g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 7748kcal | 165.9g | 1687.1g | 41.2g | 171.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 3874kcal | 83g | 843.6g | 20.6g | 86g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu