Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 440g | 1364kcal | 11g | 330g | 2.2g | 33g | |
Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.2g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 280g | 840kcal | 58.8g | 2.8g | 58.8g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 160g | 1040kcal | 33.9g | 25.8g | 90.4g | 20.8g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 200g | 520kcal | 6g | 110g | 4g | 18g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 800g | 1008kcal | 88g | 2.4g | 72g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 300g | 2700kcal | 0g | 0g | 300g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 180g | 225kcal | 5.9g | 6.7g | 18g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4800g | 15499kcal | 410.4g | 978g | 1090.8g | 144g | |
Valittu annoskoko | 2400g | 7750kcal | 205.2g | 489g | 545.4g | 72g | |
Annoskoko puolitettuna | 1200g | 3875kcal | 102.6g | 244.5g | 272.7g | 36g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.4g | 22.7g | 3g |