Kasvissosekeitto (pakastekasvikset)
Määrät arvioita, en punninnut.
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 320g | 83kcal | 2.9g | 15.4g | 1g | 7.4g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 80g | 16kcal | 1g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 160g | 120kcal | 6.6g | 20g | 1.3g | 5g | |
| Kukkakaali | 80g | 19kcal | 1.4g | 1.8g | 0.2g | 1.8g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 160g | 61kcal | 2.9g | 11.2g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 598kcal | 29.6g | 101.8g | 6g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 299kcal | 14.8g | 50.9g | 3g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 150kcal | 7.4g | 25.5g | 1.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu