Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 551g | 331kcal | 2.2g | 82.6g | 0.6g | 7.7g | |
| Banaani, kuorittu | 503g | 437kcal | 5.3g | 92g | 2g | 9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 643g | 287kcal | 1.2g | 60.6g | 0.6g | 11.6g | |
| Päärynä kuorittu | 704g | 305kcal | 2.2g | 56.3g | 0.7g | 27.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 2720kcal | 21.8g | 583g | 7.8g | 111.4g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 1360kcal | 10.9g | 291.5g | 3.9g | 55.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 680kcal | 5.5g | 145.8g | 2g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu