Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 515g | 567kcal | 118.5g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 353g | 64kcal | 2g | 8.8g | 1.4g | 2.5g | |
| Maizena maissitärkkelys | 26g | 90kcal | 0.2g | 22.4g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 172g | 292kcal | 9.4g | 27.6g | 16g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 125g | 238kcal | 1.5g | 1.2g | 25.8g | 0g | |
| Herkkusieni | 174g | 28kcal | 3.7g | 0.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 17g | 155kcal | 0g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 204g | 53kcal | 1.8g | 9.4g | 0.8g | 4.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 687g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 3038kcal | 277.6g | 152g | 145.8g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 1519kcal | 138.8g | 76g | 72.9g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 760kcal | 69.4g | 38g | 36.5g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu