LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 1440g | 864kcal | 43.2g | 92.2g | 36g | 21.6g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 960g | 624kcal | 124.8g | 19.2g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 2976kcal | 336g | 222.8g | 77.8g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 1488kcal | 168g | 111.4g | 38.9g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 744kcal | 84g | 55.7g | 19.5g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu