Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 1500g | 795kcal | 21g | 171g | 3g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 150g | 248kcal | 46.1g | 2.3g | 5.9g | 2.6g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 753g | 1280kcal | 15.1g | 12g | 129.5g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4806g | 4645kcal | 164.4g | 370.6g | 276.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 2403g | 2323kcal | 82.2g | 185.3g | 138.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1202g | 1161kcal | 41.1g | 92.7g | 69.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu