Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1550g | 413kcal | 51.1g | 48g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 341g | 486kcal | 42.6g | 1g | 34.9g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 78g | 140kcal | 11.6g | 16.3g | 3.3g | 34.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 31g | 117kcal | 0g | 29.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 403g | 1382kcal | 41.1g | 282g | 4.8g | 14.1g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4816g | 5085kcal | 293.2g | 755.2g | 86g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 2408g | 2543kcal | 146.6g | 377.6g | 43g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1204g | 1271kcal | 73.3g | 188.8g | 21.5g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu