Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu47g171kcal5.7g33.7g1g0g
Soijajauho rasvainen 16g75kcal5.5g3.8g3.8g1.9g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 8.8g29kcal0g7.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 1.8g7.1kcal0g1.7g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g1g4kcal0g1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.2g4.7kcal0g1.2g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g2.9g2kcal0.1g0.1g0.2g0g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g15g82kcal0.3g8.9g5g0g
Vesi, vesijohtovesi 146g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 1.5g13kcal0g0g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana483g775kcal23.2g115g23g4g
Valittu annoskoko242g387kcal11.6g57.5g11.5g2g
Annoskoko puolitettuna121g194kcal5.8g28.8g5.8g1g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507