Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		18g	127kcal	0.2g	0.2g	14.1g	0g
Sokeri		37g	152kcal	0g	37.4g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		24g	28kcal	0.7g	1.1g	2.3g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		12g	2.8kcal	0.4g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		24g	30kcal	2.6g	0.1g	2.2g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		49g	172kcal	5.9g	35g	1g	1.5g
Leivinjauhe		1.2g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		47g	17kcal	0.1g	3.3g	0g	0.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		29g	18kcal	2.9g	1.2g	0.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	483g	1103kcal	25.8g	159.4g	39.4g	4.8g
	Valittu annoskoko	242g	551kcal	12.9g	79.7g	19.7g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	121g	276kcal	6.5g	39.9g	9.9g	1.2g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	33g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu