Parsakeitto AjaE
Valmispaino 1318g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 125g | 44kcal | 5.8g | 2.4g | 0.4g | 3.1g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 16g | 25kcal | 0.3g | 0.6g | 2.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 20g | 55kcal | 3.7g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 483g | 288kcal | 19.8g | 6.4g | 18.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 144kcal | 9.9g | 3.2g | 9.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 72kcal | 5g | 1.6g | 4.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.1g | 1.3g | 3.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu