Munakas ilman täytteitä
Mausteet oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 186g | 265kcal | 23.2g | 0.6g | 19g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 51g | 17kcal | 1.5g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Leivontamargariini (Eldorado) | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 484g | 645kcal | 49.6g | 6.4g | 47.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 322kcal | 24.8g | 3.2g | 23.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 161kcal | 12.4g | 1.6g | 11.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.3g | 1.3g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu