Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 150g | 168kcal | 34.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Milbona), annos 100g | 75g | 44kcal | 4.5g | 3.1g | 1.5g | 0g | |
Chili paprika punainen | 3.8g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 5.6g | 5.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Sitruuna kuorittu | 7.5g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 484g | 445kcal | 79g | 9g | 9.4g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 242g | 223kcal | 39.5g | 4.5g | 4.7g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 121g | 111kcal | 19.8g | 2.3g | 2.4g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 16.3g | 1.9g | 1.9g | 0.1g |