Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 57g | 199kcal | 7.7g | 37.3g | 1.6g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.7g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 70g | 29kcal | 2.3g | 3.4g | 0.7g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 1.5g | 4.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 10g | 22kcal | 3.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 56g | 128kcal | 10.7g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 484g | 844kcal | 53.6g | 84g | 31.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 422kcal | 26.8g | 42g | 15.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 211kcal | 13.4g | 21g | 7.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.4g | 6.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu