Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 585g | 64kcal | 3.3g | 8.2g | 0.6g | 4.1g | |
| Paprika punainen | 612g | 179kcal | 5.8g | 27.5g | 2.4g | 11.6g | |
| Kiinankaali | 675g | 135kcal | 10.5g | 15.2g | 2g | 6.1g | |
| Punakaali | 540g | 140kcal | 8.4g | 18.9g | 1.1g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4824g | 1036kcal | 56g | 139.6g | 12.2g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 2412g | 518kcal | 28g | 69.8g | 6.1g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1206g | 259kcal | 14g | 34.9g | 3.1g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu