Kanakastike (thai)
Lisäksi inkivääriä, mausteita...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 752g | 812kcal | 172.9g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Kookosmaito | 1203g | 2505kcal | 24.3g | 33.8g | 256.6g | 5.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 180g | 51kcal | 1.1g | 10.7g | 0.4g | 4.5g | |
| Paprika, punainen | 120g | 31kcal | 1.1g | 5.5g | 0.5g | 2.4g | |
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 6g | 4.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4824g | 6896kcal | 403.4g | 119.2g | 542.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2412g | 3448kcal | 201.7g | 59.6g | 271.2g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1206g | 1724kcal | 100.9g | 29.8g | 135.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 8.4g | 2.5g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu