Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 192g | 63kcal | 1.2g | 10.7g | 0.4g | 4.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 50g | 23kcal | 0.3g | 4.4g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 484g | 173kcal | 3g | 30.2g | 1g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 86kcal | 1.5g | 15.1g | 0.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 43kcal | 0.8g | 7.6g | 0.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu