Avokadolevite

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		100g	198kcal	2.6g	0.8g	19.4g	6.7g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		140g	91kcal	18.2g	2.9g	0.4g	0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore		2g	0.5kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	484g	579kcal	41.6g	7.8g	39.6g	13.4g
	Valittu annoskoko	242g	290kcal	20.8g	3.9g	19.8g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	121g	145kcal	10.4g	2g	9.9g	3.4g
	Arvot/100g	100g	120kcal	8.6g	1.6g	8.2g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu