Pastitsio
Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Penne Rigato | 44g | 158kcal | 5.3g | 32.9g | 0.5g | 1.5g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 22g | 64kcal | 5.7g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 14g | 45kcal | 1.7g | 7.9g | 0.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.9g | 53kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l | 73g | 24kcal | 2.4g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 485g | 965kcal | 57.8g | 95.6g | 39g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 482kcal | 28.9g | 47.8g | 19.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 241kcal | 14.5g | 23.9g | 9.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.9g | 19.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu