Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 22g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 20g | 6.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 40g | 88kcal | 4.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 40g | 15kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 8g | 8.9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 4g | 12kcal | 0.1g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Persilja | 2.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 485g | 281kcal | 11.6g | 14g | 17.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 140kcal | 5.8g | 7g | 8.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 70kcal | 2.9g | 3.5g | 4.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.4g | 2.9g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu