Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 125g | 212kcal | 25g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 31g | 87kcal | 0.8g | 1.1g | 8.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 26g | 39kcal | 0.4g | 0.9g | 3.9g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 29g | 85kcal | 4.1g | 0.3g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 485g | 863kcal | 61.4g | 7.6g | 65.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 432kcal | 30.7g | 3.8g | 32.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 216kcal | 15.4g | 1.9g | 16.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.7g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu