Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Valkosipuli 1g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Oliiviöljy 3.5g31kcal0g0g3.5g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)3.8g7.5kcal0g1.8g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g100g19kcal1g3.4g0.1g0g
Vesi31g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 2.4g8kcal0g1.9g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl38g128kcal0.8g1.1g13.1g0g
Sokeri 0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Kookosmaito 50g104kcal1g1.4g10.7g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana485g607kcal6.2g21.8g54.8g0.8g
Valittu annoskoko243g303kcal3.1g10.9g27.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna121g152kcal1.6g5.5g13.7g0.2g
Arvot/100g100g125kcal1.3g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393