Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 125g | 244kcal | 23.7g | 0g | 16.2g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 25g | 19kcal | 1.3g | 4.3g | 0.1g | 1.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 13g | 19kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.3g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 5.6g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 485g | 763kcal | 59.6g | 12.4g | 51.8g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 243g | 381kcal | 29.8g | 6.2g | 25.9g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 121g | 191kcal | 14.9g | 3.1g | 13g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.3g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |