Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1923g | 629kcal | 11.9g | 106.9g | 3.8g | 49g | |
| Appelsiini, kuorittu | 497g | 234kcal | 2.8g | 44.2g | 1.5g | 10.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4840g | 1725kcal | 29.4g | 302.2g | 10.6g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 2420g | 863kcal | 14.7g | 151.1g | 5.3g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1210g | 431kcal | 7.4g | 75.6g | 2.7g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu