Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 550g | 785kcal | 68.7g | 1.6g | 56.4g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 50g | 5kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 42.5g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 150g | 98kcal | 16.5g | 6.3g | 0.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 18.9g | 0g | 0.3g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 750g | 4500kcal | 157.5g | 49.5g | 405g | 0g | |
| Vehnälese | 45g | 103kcal | 6g | 6.9g | 2g | 16.9g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 75g | 441kcal | 19.7g | 7g | 41g | 8.7g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 750g | 2250kcal | 172.5g | 0g | 172.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4840g | 16537kcal | 888.6g | 180.4g | 1355.4g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 2420g | 8269kcal | 444.3g | 90.2g | 677.7g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1210g | 4134kcal | 222.2g | 45.1g | 338.9g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu