Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 769g | 423kcal | 23.8g | 49.2g | 15.4g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1164g | 1717kcal | 250.4g | 0g | 79.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 47g | 160kcal | 4.7g | 32.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 70g | 56kcal | 2.4g | 13.3g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 58kcal | 2.8g | 0.3g | 5.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 349g | 118kcal | 10.7g | 17.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4844g | 5064kcal | 589.6g | 225g | 202.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 2422g | 2532kcal | 294.8g | 112.5g | 101.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1211g | 1266kcal | 147.4g | 56.3g | 50.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu