Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)125g34kcal1.6g6g0.3g2.1g
Valkosipuli 10g11kcal0.8g1.6g0.1g0.2g
Oliiviöljy 35g310kcal0g0g35g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)38g75kcal0g18g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g1001g185kcal10g34g1g0g
Vesi313g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 24g80kcal0g19.4g0g0.3g
Kuohukerma,valio,2dl375g1276kcal7.5g11.3g131.3g0g
Sokeri 5g20kcal0g5g0g0g
Kookosmaito 500g1042kcal10.1g14.1g106.7g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4850g6064kcal60g218.8g548.8g10.2g
Valittu annoskoko2425g3032kcal30g109.4g274.4g5.1g
Annoskoko puolitettuna1213g1516kcal15g54.7g137.2g2.6g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393