JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 298g | 80kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 222g | 53kcal | 4g | 6.6g | 1.1g | 4.2g | |
| Vesi | 1167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 327g | 392kcal | 9.5g | 14.7g | 32.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 292g | 248kcal | 2.9g | 13.1g | 20.4g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 33g | 39kcal | 0.8g | 2g | 2.9g | 0.5g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 9g | 12kcal | 0.7g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Voimariini 60 | 47g | 257kcal | 0.5g | 0.5g | 28g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 80kcal | 2.4g | 16.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4858g | 2351kcal | 51.4g | 141g | 173.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 2429g | 1175kcal | 25.7g | 70.5g | 86.7g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 588kcal | 12.9g | 35.3g | 43.4g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu