Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 7.5g | 7.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 37g | 176kcal | 4.5g | 2.7g | 16.4g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 146g | 51kcal | 2.3g | 10.1g | 0.1g | 2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 52g | 39kcal | 2.4g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 545kcal | 19.2g | 41.8g | 33.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 273kcal | 9.6g | 20.9g | 16.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 136kcal | 4.8g | 10.5g | 8.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.6g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu