Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 94g | 61kcal | 10.3g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 44g | 22kcal | 0.4g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 26g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.1g | |
| Leseseos (3 viljan) | 3.8g | 10kcal | 0.6g | 1.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 433kcal | 40.8g | 29.2g | 16.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 216kcal | 20.4g | 14.6g | 8.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 108kcal | 10.2g | 7.3g | 4.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu