Kanapata
Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mama nuudelit, kana, annos 50g | 17g | 12kcal | 0.3g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 84g | 91kcal | 19.4g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 43g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 23g | 43kcal | 0.1g | 10.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 56g | 16kcal | 1g | 2.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 366kcal | 42.8g | 32.6g | 6.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 183kcal | 21.4g | 16.3g | 3.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 91kcal | 10.7g | 8.2g | 1.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 8.8g | 6.7g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu