Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 75g | 84kcal | 16.5g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 37g | 139kcal | 2.9g | 27.8g | 1.6g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 446kcal | 38.8g | 55.6g | 7.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 223kcal | 19.4g | 27.8g | 3.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 112kcal | 9.7g | 13.9g | 2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.4g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu