Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 6.6g | 18kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 18g | 57kcal | 8.8g | 5.3g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 149kcal | 18.6g | 17g | 0.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 74kcal | 9.3g | 8.5g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 37kcal | 4.7g | 4.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu