Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 25g | 178kcal | 0.3g | 0.1g | 19.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 144g | 206kcal | 18g | 0.4g | 14.8g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 30g | 128kcal | 6.5g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 43g | 129kcal | 9.9g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.7g | 5.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 487g | 1291kcal | 69.8g | 1.8g | 112.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 646kcal | 34.9g | 0.9g | 56.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 323kcal | 17.5g | 0.5g | 28.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 14.3g | 0.4g | 23.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu