Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 146g | 272kcal | 18.9g | 3.6g | 20.4g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 4.4g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 5.8g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Vesi | 87g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 487g | 660kcal | 39g | 13.4g | 50.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 330kcal | 19.5g | 6.7g | 25.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 165kcal | 9.8g | 3.4g | 12.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu