Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 112g | 195kcal | 7.5g | 36.5g | 1.6g | 3.4g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 44g | 31kcal | 2.1g | 5.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 487g | 742kcal | 52.4g | 83.4g | 21.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 371kcal | 26.2g | 41.7g | 10.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 186kcal | 13.1g | 20.9g | 5.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.1g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu