Tomaattinen kalakeitto
Kuumenna vesi kiehuvaksi.
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef fish (Knorr), annos 28g | 3.1g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 55g | 33kcal | 0.8g | 7.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Keittojuures, Pirkka | 22g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 33g | 30kcal | 6.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 7.7g | 6.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 14g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 20g | 13kcal | 3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 191kcal | 21.4g | 21.8g | 1.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 95kcal | 10.7g | 10.9g | 0.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 48kcal | 5.4g | 5.5g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.4g | 4.5g | 0.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu