Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 56g | 25kcal | 0.3g | 5.3g | 0.3g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 75g | 49kcal | 8.2g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 38g | 15kcal | 0.4g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 75g | 29kcal | 2.5g | 2.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 487g | 237kcal | 22.8g | 28.4g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 118kcal | 11.4g | 14.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 59kcal | 5.7g | 7.1g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu