Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 20g | 148kcal | 0.2g | 0.1g | 16.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 164g | 73kcal | 0.3g | 15.5g | 0.2g | 3g | |
| Kaurahiutale | 17g | 62kcal | 2.4g | 9.5g | 1.2g | 1.7g | |
| Kauralese | 13g | 45kcal | 2.2g | 5.7g | 1g | 2.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.8g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 8.8g | 36kcal | 0g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 15g | 48kcal | 0.1g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 871kcal | 11.8g | 112.2g | 38.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 436kcal | 5.9g | 56.1g | 19.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 218kcal | 3g | 28.1g | 9.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu