Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 36g | 30kcal | 0.4g | 6.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 25g | 8.5kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 37g | 21kcal | 3.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Ruislese (10g) | 16g | 32kcal | 2.3g | 4.1g | 0.7g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 487g | 308kcal | 20.8g | 48.4g | 2.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 154kcal | 10.4g | 24.2g | 1.1g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 77kcal | 5.2g | 12.1g | 0.6g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 9.9g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu